体育与健康课教案
年级： 课次： 指导教师：
1、 运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质； 教学 目标 2、 身体健康：促进学生神经系统的发展； 3、心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质； 教学 内容 重点 难点 教学 流程 顺时序 间 准备部分 5' 复习、体侧运动 各节动作路线,动作方法，动作节奏； 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。 课堂常规——准备活动——复习、新授——放松下课 达成目标 一、课堂常规（严格要求自己，养成上课不 学习内容 一、进行原地队列整理活动 二、慢跑热身 教师活动 一、提前到达上课地点，检查人数、服装，安排见习学生，宣布本节课内容。 组织与方法 体育委员整队，口令响亮 学生站队快、静、齐 ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ × ▲ 场地器材 空场地一块 迟到的好习惯） 一、熟练展示已学广播操 二、掌握体侧运基 动动作要领 本 部 分 25' 三、熟练展示第 一至第八个八 拍动作 一、复习已学广播操 一、教师组织学生成体操队一、教师组织学生四二、体侧运动动作要领（8拍X8）： 形站立，口令响亮、明确； 列横队成体操队形站 立 二、教师喊口令，通过镜面示范，分别将第一至第八个八拍的动作完整示范给学生看； 第一个八拍：1-2起落踵2次，同3-4起落踵2次，同时手臂胸前立屈，击掌2次。5-6左脚侧伸，同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。7-8还原成直立。 第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。 第三个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时两臂前举。3-4左臂上举，右臂落于体侧。5-6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举。7-8还原成直立。 第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反。 三、分拍讲解示范动作； 四、组织学生成体操队形站立，带领学生进行第一至第八个八拍动作的练习； 时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。 ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ ▲ 二、方法： 1、教师示范完整动作； 2、教师分拍讲解示范动作； 3、教师领做； 4、学生分组练习； 5、听教师口令，学生练习，教师巡回纠错； 5' 第五至第八个八拍：同第一至四个八拍。 五、教师喊口令，学生练习，三、要求： 教师巡回检查纠正学生错误，运用语言提示，使学生形成正确，规范的动作； 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ ×××○○○ ▲ 1、组织：教师学生成四列横队站立 2、方法：教师喊口令带领学生进行放松练习 结束5’ 部分 1、 全身心放松，恢复心率 2、 总结，反思 1、学会自我放松，让紧张的肌 1、集合队伍，放松活动 肉放松，心理放松 2、对下节课提出要求 2、学会自我反思 预计运动负荷 平均心率： 次/分 预计练习密度： ％± 教学反思
