体育与艺术研究 黄尔卓浅析大牲终身体育意识的培养 浅析大学生终身体育意识的培养 黄尔卓 （广州体育学院研究生部摘要广东 广州 ５１ ０５００） 严峻的社会形势对当代大学生的身体素质和健康状况提出了较高的要求，如何通过培养大学生正确 的体育意识和体育技能，帮助他们养成自觉的体育锻炼习惯，增强体质，成为体育教学的重点课题。本文在对终身 体育理论理解的基础上，提出培养大学生终身体育意识的措施：树立终身体育的正确思想指导；培养学生的体育兴 趣，激发学生的体育动机；培养学生的基本体育技能。 关键词大学生终身体育意识培养 我国大学生体质调查显示，大学生身体素质近十年来一直 在下降。肺活量、力量、速度、耐力等反映身体机能的指标大不如 从前：学生或者过胖或者过瘦；近视率近９Ｏ％……社会在进步， 经济在发展，而大学生的体质却呈现下降趋势，这种不和谐的现 象表明，生活质量的提高与大学生的身体健康水平并不成正比。 在终身体育观念的指导下，通过正确的体育锻炼方式来提高身 体素质，才是提高大学生体质的根本途径。笔者认为，在我国普 通高校体育教学中，要培养大学生终身体育意识，关键在于培养 学生的体育兴趣，提高他们的体育技术水平。本文试图寻求某些 有效措施促进人学 ｉ终身体育崽识的形成。 一应该把学校体育与竞技体育区分ｊ１：来，竞技体育主要是进行运 动训练，为竞赛、争冠军、拿奖牌，是少数竞技精英所从事的运 动，而高校体育的最终目的是通过体育教育，传授基本的体育理 论知识，使学生掌握正确的体育基本技术和技能，出到社会以后 在工作和生活中体验运动乐趣，养成健身习惯，提高身体素质，为 身体健康、预防疾病和延年益寿打基础。然而，两者既有联系又 有区别，首先，先进的竞技运动文化可以作为学校体育内容，激 发学生的体育学习的自觉性和积极性。然而，学校体育的最终目 的不是追求发挥人体的极限运动能力，不是培养学生去赛场 摘金夺银，因此，运动成绩不应该成为唯一撕量学校体育水 的 因素。 、终身体育的内涵 终身体育是指人从生命开始至生命结束的过程中都在参加 身体锻炼，体育运动成为一个人生命中重要的组成部分。在终身 体育思想的指导下，人们需要增强体质、提高健康水平、丰富社会 文化生活。终身体育对体育运动的参与者提出了一定的要求，它 强调体育锻炼应该贯穿于人的一生。体育运动能调节情绪，树立 自信、自尊、自强的优良品质。在体育运动中学会尊重和关心他 人，正确处理个人与他人，个人与社会之间的关系。 二、学校体育对于终身体育意识形成的意义 体育作为教育的一种特殊形式应伴随人的一生。如果我们 １－２、培养学生的体育兴趣，激发学生的体育动机 兴趣是最好的老师，学生对体育锻炼活动产生 趣时，就会 对体育锻炼表现出极大的积极性和主动性。体育活动的兴趣和 动机一旦形成，学生在体育活动中能集中精力，产生愉悦而紧张 的心理状态。如何在日常体育教学中培养和激发学生的体育兴 趣和动机，是当前高校体育教师必须认真钻研的一个重要问题。 １ｌ３、注重学生基本体育技能的培养，为终身体育打基础 体育学科与其他学科相比，最显著的特点就是 体育运动 中，学生能掌握各种运动技能，并在学习过程中增进体质，培养 把人生中的身体锻炼活动分成若干个环节的话，学校体育在终 身体育整体中刚好处在连接家庭体育和社会体育的中间环节， 对实施终身体育起着很重要的作用。首先，大学生正处于身心发 展的关键时期，对各种体育运动充满好奇心和参与欲。如果在这 个关键阶段能帮助他们树立正确的体育观念，掌握基本的体育 兴趣完善心理等多元目标。体育教师在确立体育目标、安排体育 教学内容、选择方法和实施教学评价时，都应力求把当前的教 活动和终身体育的目标相结合，既要完成体育教学目标和任务， 又能为学生毕业后的体育生活提供知识、兴趣和能力。 四、结语 技能，他们的体育思想和行为就会朝着正确的方向发展，为走出 校园以后的工作生活打下坚实的体质基础。其次，在大学阶段， 体育课是每一个学生的必修课，学生必须修满一定的体育课学 分才能毕业，学校体育又可以说是一一个人一生中的强制性体育 阶段。第三、学校体育是培养终身体育意识的最重要环节。通过 学校的体育教育，让终身体育的观念成为学生日常生活中的主 导思想，让学生认识到学校体育仅仅是人一生中从事体育锻炼 的一个基础阶段，而不是体育锻炼的终结。学生从体育运动中体 验到乐趣，树立从“要我锻炼”向“我要锻炼”的思想转变的过程， 其最终目的是使学生成为自我锻炼的指导者和终身体育锻炼的 受益者。 随着我国科技快速发展和信息化社会的到来，社会充满了竞 争和挑战，只有德智体全面发展的创新型人才才能 竞争中 于不败之地。严峻的社会形势对个人身体素质提｝Ｈ了史啊的要 求，良好身体素质是健康生活的基础。休育足教育的重用组成部 分，大学体育教育的长远目标在于让学生走向社会之后还能继 续从事体育锻炼。所以，在大学体育这 灭键阶段，高校体育工 作者必须有组织有计划地培养大学生终身体育意识，让火学生 充分利用课余时间积极参与体育锻炼，养成长期坚持锻炼的良好 习惯，真正能够将体育融入生活，享受体育运动的乐趣，通过体 育运动促使大学生成才才是终身体育意识培养的终极目标。 参考文献： １．培养大学生终身体育的策略与方法 １．１、开展以终身体育为指导思想的学校体育 终身体育的指导思想，是指以培养学生终身参与体育活动 的能力和习惯为主导的思想。在研究终身体育思想的时候，首先 ［１】周登嵩．学校体育学［Ｍ】．北京：人民体育出版社，２００４． 【２］林锋．大学生终身体育意识培养策略与方法…．湖北体育科 技，２０１ ０，（１）． １４６ ２０１３
