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预防脑血管病复发的健康教育
作者：涂学琴
来源：《健康必读·下旬刊》2011年第08期
【中图分类号】R5.54【文献标识码】A【文章编号】1672－3783(2011)08－0376－01 脑血管病是一种极易复发的疾病，每复发一次神经系统的功能损害就加重一次，随着复发次数增多，脑血管病的死亡率和致殘率也随之增加。因此预防脑血管病的复发是一个很重要的问题。具体措施如下：
1 保持乐观稳定的情绪脑血管病患者的精神压力大，护士应开导病人放下思想包袱，既来之则安之，正确面对现实，保持乐观稳定的情绪，积极接受治疗和护理。家庭成员应对患者多加关心爱护，逐渐培养患者对生活的信心，避免过分喜悦、愤怒、焦虑、悲伤、惊吓等不良刺激。
2 养成良好的生活习惯是最重要的预防措施有规律的作息制度。戒烟酒，保证充足的睡眠避免过度劳累，如果用脑过度和用力过猛注意根据季节气候冷暖即使增减衣物，避免受凉预防感冒
3 坚持功能锻炼和适当的体育锻炼缺血性脑血管病患者的功能锻炼宜早，出血性脑管病患者的功能锻炼应在生命体征平稳后进行，循序渐进，坚持不懈。有活动障碍的患者，应加强肢体功能锻炼和日常生活动作的训练，做力所能及的家务和工作，注意安全防止受伤，无活动障碍的患者也应参加适当的体育锻炼，选择运动量不大，动作缓慢轻柔的运动项目，如散步，体操等。
4 合理安排饮食脑血管病患者宜进食低脂、低盐、低胆固醇的食物，多饮水，可稀释血液，多吃蔬菜和水果，以降低脑血栓形成的发病率。便秘患者应多进食粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜，保持排便通畅。
5 调整并控制血压，使血压保持稳定缺血性脑血管病患者的血压不宜降的过低过快，出血性脑血管病患者的血压不能过高，服用降压药物应遵医嘱，定时监测避免两个高峰已个低谷的现象出现，使血压维持在一个衡定状态，定时到医院复诊。
参考文献
［1］ 陈筠、杨辉、王宝珠.临床护理告知程序第一版人民卫生出版社2007年1月
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作者单位：238000 安徽巢湖市第二人民医院
