心理素质与健康教育 学 校：清镇市红枫第一小学 年 级：五年级下册 教 师：张 俊 教 学 案 例 第1课 做生活的有心人
知道生活中要细心观察，用心回忆，做生活的有心人。 活动目标 做一个生活的有心人，就是要多观察，多思考，善记录，善比较。 通过活动过程，帮助学生树立积极的生活态度，养成良好的生活习惯。 活动重点 活动准备 怎样做一个生活的有心人。 展示台，生活照片等。 一、心灵律动 （一）宣布游戏规则。 （二）教师操作，学生观察。 （三）师生交流：你是如何发现这些变化的？ 活 动 过 程 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：说说莉莉是个怎样的人？ 三、心灵舞台 （一）活动一：猜图片上谁是你？并说说从哪些地方可以看出来。 （二）活动二：贴照片，并填空。 （三）活动三：学生自我小测试。 四、心灵氧吧 观察、阅读，汇报怎样才能做一个生活的有心人？ 古往今来的许多发明都来自热爱生活、用心生活的人们的灵感和创意。今天总 结 我们学习了这一课，希望同学们今后做一个生活的有心人，也许有一天，你会成为一个伟大的发明家。
第2课 阳光少年
知道阳光心态对生活的良性引领作用 活动目标 积累积极词汇，保持精神愉悦，充满信心，做阳光少年 通过活动过程，帮助学生树立积极的生活态度，养成积极自信的习惯。 活动重点 活动准备 怎样成为一个阳光少年 心灵故事，励志故事，展示台 活 动 过 程 一、心灵律动 （一）宣布游戏规则。 （二）教师操作，学生观察。 （三）师生交流：比一比谁回应的积极词汇多？ 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：说说小美是个阳光少年吗？你遇到过类似经历吗？你是如何面对的呢？ 三、心灵舞台 （一）活动一：阅读材料，说一说熊顿和爱因斯坦是阳光少年吗？你从他们身上得到什么启示？ （二）活动二：评选阳光少年，向榜样学习，做阳光少年。 四、心灵氧吧 阅读心理学家研究发现，说一说给了你怎样的启示，并在框里写下来。 五、心灵悄悄话 照样子在信纸上写出你的“感谢”。 总 结 做阳光少年就是要随时保持乐观的心态，做个积极的人，看淡得失，往好的方面想问题。多和大自然接触，学会调整心态，阳光生活。
第3课 你本来就很美
知道自己在世界上的独特性，爱上自己 活动目标 正面认识自己，接受自己的不足，发扬自己的优点 通过活动过程，知道美的特征，重新认识自己，积极生活 活动重点 活动准备 重新认识自己 调查别人眼中的我，展示台 活 动 过 程 一、心灵律动 （一）宣布游戏规则。 （二）教师师范，学生观察。 （三）师生交流：说说哪些特征是最美的？ 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：你觉得莉莉真的是因为身材发胖才不去报名的吗？ 三、心灵舞台 （一）活动一：从满意和不满意两个角度写出自己的外貌特征各5条。 （二）活动二：请对自己不满意的地方赋予积极的意义。 （三）活动三：把父母、老师、朋友的评价写在相应的镜中。 四、心灵氧吧 阅读材料，说说这个少年给你什么启示？ 五、心灵悄悄话 通过这次活动，请给自己画一幅自画像，并用积极的词汇重新描述一下自己。 总 结 正确面对自己，了解自己，发扬优点，把不足变为特色，积极生活，做好自己，做最好的自己。
第4课 管理情绪我可以
通过学习活动，知道情绪能影响人的行为和心理健康。 教学目标 学会管理自己的情绪，让自己的心态长期处于积极的状态中。 学会保持积极健康的心态，做一个快乐的人。 教学重点 教学难点 教学准备 教学时间 学会自己的情绪。 学会自己的情绪。 展示台 1课时 一、心灵律动（暖身游戏：快乐游戏） （一）宣布游戏规则。 （二）师生游戏。 （三）师生交流：你知道豺狼的快乐秘方是什么吗？ 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：说一说小美都遭遇了哪些事？分别有怎样的情绪？ 三、心灵舞台 （一）活动一（觉察情绪）：填一填，在过去的两周里，你体验到了哪些情绪？这些情绪是积极的还是消极的？导致这些情绪产生的事件是什么？ （二）活动二（认知与情绪）：讨论，小组内同学互相说一说，遇到下雨天各有什么想法？情绪有什么不同呢？ （三）活动三（调节情绪）：小组交流，情绪不好的时候，你用什么方法来调节？与同学互相分享自己的技巧，然后填在下面的表格里。 四、心灵氧吧 阅读“心态与情绪”，说一说受到的启示。 五、心灵悄悄话 选择一件消极的事并从积极的角度的看到它，看看情绪会怎样，填在表里。 通过本课学习，让学生明白了，生活中我们会遇到这样或那样的事情，这些教 学 内 容 教学小结 事情往往会令我们产生一些消极的情绪；同一件事，看待的角度不同，心态不同，想法不同，体验到的情绪也就不同。情绪会影响我们的行为及心理健康。因此要学会调适自己的情绪，保持积极向上的心态。
第5课 在竞争中合作
通过活动，知道合作带来的优势 活动目标 学会合作，在合作中提升自己的竞争力，享受成功的愉悦和胜利的快乐！ 树立合作意识，做一个善于合作的人 活动重点 活动准备 在活动中学会合作，提升合作效率 展台 一、心灵律动（暖身游戏：夹豆超人） （一）宣布游戏规则。 （二）实施游戏。 （三）师生交流：那次成绩好些？为什么？ 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：说一说小宇为什么不愿意把尺子借给同桌？ 活 动 过 程 三、心灵舞台 （一）活动一（谈竞争）：阅读材料，分析材料，知道健康、良好的竞争意识能促进我们共同进步。 （二）活动二（竞争意识连连看）：动手连一连，说一说在与他人的竞争过程中，你是积极意识多还是消极意识多？有哪些具体的表现？ （三）活动三（在合作中竞争）：小组交流，怎样合作才能取得好成绩？ 四、心灵氧吧 阅读“一场不该输的比赛”，说一说为什么巴西队会输得心服口服。 五、心灵悄悄话 反思自己在平时的学习和生活中是否有害怕竞争、不愿合作的思想，为自己写下改进措施。 总 结 合作已经成为这个时代的主旋律，学会合作，懂得优化合作是孩子成长过程中的必修课。 第6课 沟通你我他
通过活动，，了解谈话的艺术，学会更好地沟通 活动目标 知道沟通的重要性 掌握沟通的技巧 活动重点 活动准备 掌握沟通的技巧并实践于实践 展台 一、心灵律动（暖身游戏：黑暗队列） （一）宣布游戏规则。 （二）实施游戏。 （三）师生交流：排序过程中最大的困难是什么？他们是怎么解决的？ 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：说一说他们为什么会吵架？有没有解决的方法？ 三、心灵舞台 （一）活动一（误会了50年）：阅读材料，分析材料，说一说你听了这个故事有什么体会？ （二）活动二（人际沟通自测）：动手打打分，统计出来，说一说你对自己的人际沟通情况满意吗？为什么会出现这种情况？ （三）活动三（解决沟通难题）：小组交流，说一说你在与他人沟通的过程中遇到过哪些问题，能找到相应的解决办法吗？ 四、心灵氧吧 阅读“沟通技巧大盘点”，说一说你还知道哪些沟通技巧，和同学们分享一下。 五、心灵悄悄话 结合这节课提供的沟通技巧，试着解决问题？ 活 动 过 程 总 结 生活中学会良好的沟通很重要，掌握必要的沟通技巧，提升生活艺术，享受成功人生。
第7课 好习惯助成功
通过活动，知道习惯养成的重要性，树立习惯意识 活动目标 了解好习惯带来的优越性， 鼓励孩子们养成良好的习惯，优化生活 活动重点 知道什么是好习惯，怎样养成好习惯 活动准备 一、心灵律动（暖身游戏：左手PK右手） （一）宣布游戏规则。 （二）实施游戏。 （三）师生交流：哪边的字写得更好？为什么？ 二、心灵影院 活 动 过 程 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：为什么小智那么努力还是没考好？ 三、心灵舞台 （一）活动一（好习惯好处多）：想一想，写一写你有哪些好习惯？这些好习惯给你带来了哪些好处？ （二）活动二（21天习惯养成计划表）：读一读，填一填。 四、心灵氧吧 阅读“好习惯成就好人生”，说一说这个故事给你什么启示？ 五、心灵悄悄话 结合“21天习惯养成计划表”，给自己打分，制成统计图。 总 结 良好的习惯是提高生活、工作和学习质量重要条件，从小培养学生良好的习惯，掌控人生，更好地生活。
第8课 走进父母的心
通过活动，教会孩子感恩 活动目标 体会爸爸妈妈的辛苦，提升家庭观念 做一个懂得感恩的人，用实际行动感恩 活动重点 提升家庭观念，共实际行动感恩父母 活动准备 展台 一、心灵律动（暖身游戏：音乐唱吧） （一）一起唱歌。 （二）自唱感受。 （三）师生交流：从歌词里，你感受到了什么？ 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 活 动 过 程 （二）学生汇报：他们说的对吗？你的观点是什么？ 三、心灵舞台 （一）活动一（亲子关系小调查）：你和父母的关系如何，你了解他们吗？请根据实际情况，回答出下面的问题。完成后小组交流感受。 （二）活动二（父母心知多少）：你知道父母最关心的事吗？写一写父母的心事，谈谈自己可以为他们做的事。 四、心灵氧吧 阅读“父母心”，说一说这个故事给你什么启示。 五、心灵悄悄话 闭上眼睛想象假如劳累一天的父母就在你的眼前，你能为他们做什么？ 总 结 主动交流，孝敬感恩，关爱尊重，走进父母的心，理解父母
第9课 危机面前有办法
通过活动，提高危机意识，保护自我 活动目标 知道什么是危机事件，学会处理危机事件 掌握一些危机处理的诀窍 活动重点 学会处理危机事件 活动准备 展台 一、心灵律动（暖身游戏：地震 海啸 龙卷风） （一）了解游戏规则。 （二）实施游戏。 （三）师生交流：你遇到过现实生活中的自然灾害吗？除了自然灾害，你有没有遇到过其它危机事件？ 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：你或身边的亲人有过类似的经历吗？ 三、心灵舞台 （一）活动一（觉察危机）：根据危机事件类型，小组讨论，列出危机事件。 （二）活动二（应对危机）：结合自己遇到的危机事件，写一写具体事件，当时的心情和自救行为。 四、心灵氧吧 阅读“危机处理小贴士”，了解危机处理小诀窍。 五、心灵悄悄话 当自己遭遇不幸，学会找一个信赖的人为你写下祝福和加油的话，当别人遭遇不幸时，也要伸出援手。 活 动 过 程 危机事件又称创伤事件，是指那些危及生命、出人意料、总 结 让当事人我能为力的一些负面性的重大事件，是一种境遇性的危机。
第10课 轻轻松松去考试
通过活动，正确认识考试，树立良好心态，轻松迎接考试 活动目标 正确认识考试，积极应试 树立良好心态，轻松对待考试 活动重点 正确认识，树立良好心态 活动准备 展台 一、心灵律动（暖身游戏：考试怕？不怕？） （一）了解游戏规则。 （二）认真作画。 （三）师生交流：你画的是什么？为什么用这样的画来形容考试？ 二、心灵影院 （一）指导学生观察、了解和分析插图的内容。 （二）学生汇报：你怎样评价小宇对待考试的态度？ 三、心灵舞台 （一）活动一（暗示的作用）：根据材料，小组讨论，谁更容易登顶，为什么？联系考试，这个故事给你哪些启示 （二）活动二（掌声响起来）：根据规则做游戏，说说第一次与第二次拍手相差多少次？你从这个活动中发现了什么？ （三）阅读“轻松应考有妙招”，补充填写。知道我们的潜能超出想象，只要努力，成功近在咫尺。 四、心灵氧吧 阅读材料，谈谈从华伦达的表演经历中，你悟出了什么道理？ 五、心灵悄悄话 好心态能起到好的作用，能让我们轻松面对考试和各种人生考验。 活 动 过 程 总 结 让学生阳光生活，随时保持阳光的心态，积极生活，认真学习，做更好的自己，向伟大的出发。
