1、快速长高的方法有，在人类生长发育的两个高峰期，首先要补充蛋白质。因为人类的生长发育需要大量的蛋白质，人体内有20多种氨基酸组成蛋白质。
2、需要20多种氨基酸，从不同种类的食物中摄取，还结合了维生素和一些矿物质的平衡来促进生长和发育。有益于人类生长发育的矿物质有钙、锌、磷等，水果、蔬菜等，富含多种维生素和矿物质。
Copyright © 2019- baoquwan.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务