动感单车又叫室内固定单车，这项运动起源于美国，是来自由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在吗数延简单易学之余，成为一项能随新补顺够使全身得到锻炼的有氧运动。
扩展资料：
动感单车来自基本与普通单车相似，包括车把、车管范带料双座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、活陈青沿题局防室抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定易车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂斤伸向前方不觉得吃力就好。车把的高主升未使低也可以根据骑行者的身材升降。
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